Libération émotionnelle et accompagnement des traumatismes

Thérapeute à Pourrières dans le Var et en visio,

je propose un accompagnement psychocorporel

autour des traumatismes, des émotions et du système nerveux.

Bonjour, je suis Soline :)

Je vous accompagne avec douceur et précision

à l'aide d'une approche psychocorporelle

pour libérer les empreintes traumatiques inscrites dans le corps

et retrouver un sentiment d'apaisement et de sécurité intérieure.

Certaines expériences difficiles peuvent laisser des traces profondes dans notre système nerveux.

Même lorsque l’événement est terminé, le corps peut continuer à réagir comme si le danger était encore présent :

tensions, anxiété, hypervigilance, blocages émotionnels, difficultés relationnelles…

Mon accompagnement vise à aider votre système nerveux à sortir du mode survie,

afin que votre corps puisse retrouver son équilibre naturel.

Je vous accompagne dans les situations suivantes :

  • Accidents, chocs et agressions

  • Violences physiques ou psychologiques

  • Viol

  • Harcèlement

  • Relations toxiques et emprise

  • Deuil

  • Événements de vie marquants ou traumatiques

  • États de stress ou d’angoisse persistants

Mon approche :

J’utilise une approche intégrative qui agit à la fois sur le corps, les émotions, les pensées et le fonctionnement du système nerveux.

Elle combine notamment :

  • la Neuro-Somato-Quantique (NSQ)

  • la thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)

  • la Communication Non Violente (CNV)

Ces approches permettent de travailler à la fois sur les empreintes corporelles du traumatisme, les mécanismes émotionnels et la relation à soi-même.

- La Neuro-Somato-Quantique (NSQ)

La NSQ est une approche qui s’intéresse à la façon dont le corps, le cerveau et les émotions interagissent.

Lorsqu’une personne vit un choc ou un événement traumatique, le système nerveux peut déclencher des mécanismes de survie : fuite, lutte, figement ou dissociation.

Ces mécanismes sont naturels et nécessaires sur le moment.
Mais il arrive que le corps reste bloqué dans ce mode de survie, même lorsque le danger est passé.

Dans ces situations, certaines réactions peuvent apparaître :

  • anxiété ou hypervigilance

  • émotions envahissantes

  • sensations corporelles difficiles à comprendre

  • répétition de schémas relationnels douloureux

  • sentiment d’être bloqué malgré la volonté d’avancer

La NSQ permet d’explorer ces réactions en prenant en compte les liens entre le système nerveux, les émotions, le corps et l’inconscient.

Pendant la séance, nous utilisons différents processus qui peuvent inclure :

  • l’attention portée aux sensations corporelles, aux pensées et aux émotions

  • la respiration

  • des mouvements dans l’espace

  • des visualisations

  • des techniques de libération émotionnelle

Ces processus permettent d’identifier les empreintes laissées par l’expérience traumatique et d’aider le système nerveux à relâcher les tensions restées figées dans le corps.

L’objectif est de permettre au corps de retrouver son équilibre naturel, sa capacité d’adaptation et un sentiment de sécurité intérieure.

- La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)

La thérapie ACT est une approche moderne de la psychologie qui aide à changer la relation que l’on entretient avec ses pensées et ses émotions.

Après un traumatisme, il est fréquent de vouloir :

  • éviter certaines émotions

  • fuir certains souvenirs

  • lutter contre ses pensées

Mais plus on lutte contre ce qui se passe à l’intérieur de nous, plus ces expériences prennent de la place.

L’ACT aide à :

  • accueillir les émotions sans se laisser envahir

  • prendre de la distance avec les pensées difficiles

  • se reconnecter à ce qui est important pour soi

  • avancer malgré les difficultés

Cette approche permet de retrouver plus de liberté intérieure et de remettre du mouvement dans sa vie.

- La Communication Non Violente (CNV)

La Communication Non Violente est souvent connue comme un outil de communication avec les autres.

Mais dans l’accompagnement thérapeutique, elle est surtout utilisée pour développer l’auto-empathie et l’auto-compassion.

Après certaines expériences difficiles, il arrive que nous nous coupions de nos émotions ou que nous devenions très durs avec nous-mêmes.

La CNV permet de :

  • se reconnecter à ses émotions

  • reconnaître ses besoins profonds

  • développer une relation plus douce avec soi-même

  • trouver des stratégies plus ajustées pour prendre soin de soi

Ce travail d’auto-empathie est essentiel dans les processus de guérison, car il permet de retrouver une relation plus sécurisante avec soi-même.

Pourquoi combiner ces approches ?

Les traumatismes n’impactent pas seulement les pensées.

Ils touchent à la fois :

  • le corps

  • l'inconscient

  • le système nerveux

  • les émotions

  • la relation à soi et aux autres

C’est pourquoi mon accompagnement combine plusieurs approches complémentaires afin de permettre une libération plus profonde et durable.

Informations pratiques

Les séances peuvent se dérouler :

  • à mon domicile à Pourrières (83 Var)

  • à votre domicile sur Pourrières si vous disposez d’un espace calme et sans interruption pendant toute la durée de la séance

  • en visio, où que vous habitiez dans le monde, lorsque vous disposez d’un endroit tranquille, d’une connexion internet stable et d’un dispositif permettant un échange fluide (caméra et son)

Pour que le travail puisse se dérouler dans de bonnes conditions, il est important que la séance ait lieu dans un espace calme, sans interruption.

C’est pourquoi je recommande généralement de réaliser les séances à mon domicile, où je peux créer un cadre particulièrement propice à ce travail.

Les séances à votre domicile ou en visio restent possibles lorsque les conditions de tranquillité et de connexion le permettent.

Me contacter

Si vous ressentez l’appel de cette libération ou si vous avez simplement besoin d’échanger

pour savoir si cet accompagnement peut vous convenir, vous pouvez me contacter au numéro suivant :

📞 07 86 52 95 49

Si je ne suis pas disponible au moment de votre appel, vous pouvez me laisser un message vocal avec votre nom, vos coordonnées

et l’objet de votre demande afin que je puisse vous recontacter.

Vous pouvez également m’envoyer un SMS si vous préférez. Je vous répondrai avec plaisir.

Tarif

70€ la séance

Un minimum de 3 séances est généralement nécessaire,

même si vous restez libre de vous engager sur le nombre de séances que vous souhaitez.